نحن نعلم جميعا أنك لكي تصبح رياضيا من الطراز الأول، فستحتاج إلى قدر مذهل من القوة البدنية والانضباط الذاتي، لكنك قد لا تدرك أن امتلاك كمية هائلة من القدرات العقلية هو أمر حيوي بدوره. يقضي نجوم الرياضة مثل كريستيانو رونالدو وروجيه فيدرر آلاف الساعات في تدريب أدمغتهم، وليس فقط عضلاتهم، لمساعدتهم على توقع الخطوة التالية …
لقراءة المزيد اشترك في المجلة رقميا أو ادخل حسابك
