صحةعين على العالم
قد يؤدي قضاء ليلة واحدة فقط من النوم في غرفة متوسطة الإضاءة إلى ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الليل وزيادة مقاومة الإنسولين في صباح اليوم التالي. واشتملت دراسة جديدة على مجموعتين من 10 أشخاص بالغين أصحاء. نامت إحدى المجموعات في غرف خافتة الإضاءة لليلتين متتاليتين ونامت المجموعة الأخرى في غرف خافتة الإضاءة في إحدى الليلتين ثم في غرف متوسطة الإضاءة في الليلة التالية.
وستصلك نشرتنا الإخبارية